Au cœur de la zone d’activité d’Aubagne / Gémenos, Espace Yoga vous accueille dans une salle claire, spacieuse, réservée au yoga.
Le yoga enseigné est un yoga traditionnel (hatha yoga) qui développe et unifie l’aspect physique, mental, énergétique de chacun.
Pour cela, nous utilisons principalement les postures, le souffle, la concentration, et la relaxation.
Que peut vous apporter le yoga ?
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Certes, la détente, la sérénité, l’harmonie et aussi la force, la stabilité…
A terme, une amélioration de votre santé, une meilleure gestion de vos émotions, un mental moins encombré, plus d’énergie dans votre vie et au final une meilleure connaissance de soi.
Chacun d’entre vous peut faire du yoga même si vous êtes débutant, quels que soient votre âge et votre condition physique ; l’essentiel est d’en avoir envie.
« une once de pratique, vaut mieux qu'une tonne de théorie»... !!!!
Si cela vous attire, venez suivre un cours d’essai … |
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